

Ateliers Bien-être
Offrez à vos équipes une pause ressourçante au cœur de la journée de travail.
Les ateliers bien-être en entreprise permettent de réduire le stress,
relâcher les tensions et favoriser la concentration et la motivation.
À travers des séances courtes et efficaces,
chaque collaborateur profite d’un moment de détente qui contribue à améliorer le bien-être au travail
et la qualité de vie professionnelle.
Amma assis – 20 minutes
Massage réalisé sur une chaise ergonomique, habillé. Il cible le dos, les épaules, la nuque, les bras et la tête. Idéal pour relâcher rapidement les tensions et retrouver de l’énergie.

Massage crânien – 20 minutes
Un soin relaxant concentré sur le cuir chevelu, la nuque et les épaules. Il apaise l’esprit, réduit le stress et améliore la concentration.

Cours de yoga – 45 minutes
Une séance accessible à tous pour relâcher les tensions physiques et mentales. Le yoga combine mouvements doux, respiration et relaxation afin d’apporter détente, mobilité et recentrage.

Réflexologie plantaire – 20 minutes
Un massage des pieds qui stimule les zones réflexes du corps. Cette technique favorise la détente profonde, la circulation et l’équilibre général de l’organisme.

Massage du dos – 20 minutes
Un massage ciblé pour soulager les tensions accumulées dans le dos, les trapèzes et les épaules, particulièrement liées au travail sur ordinateur et à la posture.


Organisation des ateliers
Les ateliers peuvent être organisés directement dans vos locaux, lors de journées bien-être,
d’événements d’entreprise ou de manière régulière pour accompagner vos équipes tout au long de l’année.
Chaque intervention est adaptable selon :
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le nombre de participants
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la durée souhaitée
-
l’espace disponible
Offrez un moment de bien-être à vos équipes
Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, c’est favoriser un environnement de travail plus serein, dynamique et productif.
Pour organiser un atelier bien-être dans votre entreprise, n’hésitez pas à me contacter afin d’échanger
sur vos besoins.
06 95 49 66 82

