top of page
Atelier bien-être au travail

Ateliers Bien-être

Offrez à vos équipes une pause ressourçante au cœur de la journée de travail.
Les ateliers bien-être en entreprise permettent de réduire le stress,

relâcher les tensions et favoriser la concentration et la motivation.

À travers des séances courtes et efficaces,

chaque collaborateur profite d’un moment de détente qui contribue à améliorer le bien-être au travail

et la qualité de vie professionnelle.

Amma assis – 20 minutes

Massage réalisé sur une chaise ergonomique, habillé. Il cible le dos, les épaules, la nuque, les bras et la tête. Idéal pour relâcher rapidement les tensions et retrouver de l’énergie.

Amma assis

Massage crânien – 20 minutes

Un soin relaxant concentré sur le cuir chevelu, la nuque et les épaules. Il apaise l’esprit, réduit le stress et améliore la concentration.

Amma assis

Cours de yoga – 45 minutes

Une séance accessible à tous pour relâcher les tensions physiques et mentales. Le yoga combine mouvements doux, respiration et relaxation afin d’apporter détente, mobilité et recentrage.

Amma assis

Réflexologie plantaire – 20 minutes

Un massage des pieds qui stimule les zones réflexes du corps. Cette technique favorise la détente profonde, la circulation et l’équilibre général de l’organisme.

Amma assis

Massage du dos – 20 minutes

Un massage ciblé pour soulager les tensions accumulées dans le dos, les trapèzes et les épaules, particulièrement liées au travail sur ordinateur et à la posture.

Amma assis
Qualité de vie au travail

Organisation des ateliers

Les ateliers peuvent être organisés directement dans vos locaux, lors de journées bien-être,

d’événements d’entreprise ou de manière régulière pour accompagner vos équipes tout au long de l’année.

Chaque intervention est adaptable selon :

  • le nombre de participants

  • la durée souhaitée

  • l’espace disponible

Offrez un moment de bien-être à vos équipes

Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, c’est favoriser un environnement de travail plus serein, dynamique et productif.

Pour organiser un atelier bien-être dans votre entreprise, n’hésitez pas à me contacter afin d’échanger

sur vos besoins.

puravida.byangelina@gmail.com

06 95 49 66 82

bottom of page